시력 향상을 위한 눈 운동 – 간단한 눈 운동을 통해 20-20대의 시력을 회복해 보세요.

자연스럽게 시력을 향상시키고 싶습니까? 안경이나 콘택트렌즈를 착용하면 눈이 약해진다고 생각하지 않습니까? 많은 안과 의사들은 단순히 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하는 것 외에는 시력을 개선할 수 있는 다른 방법이 없다고 믿게 합니다. 이것은 완전히 잘못된 것입니다. 자연스럽게 시력을 높이는 다른 방법이 있습니다. 혁신적인 Bates 방법과 집에서 시도할 수 있는 몇 가지 눈 운동에 대해 읽어보십시오.

박사 William Bates는 1880년에 몇 가지 눈 이완 기술을 제안했습니다. 그는 여러 학교에서 학생들을 위한 간단한 눈 운동 기술을 시작했습니다. 그것은 매우 성공적인 실험이었고 많은 교사들이 일부 학생들의 집중력과 시력이 눈에 띄게 향상되었다고 보고했습니다.

그러나 얼마 후 학교 당국은 이 아이디어가 너무 산만하고 학생들의 시간을 낭비하는 것으로 간주되어 거부했습니다. 그 이후로 여전히 많은 학교에서 금지되어 있습니다. 하지만 중국은 이 Bates 방법이 여전히 적용되고 많은 학생들이 온라인카지노 자연스럽게 시력을 향상시키는 데 도움이 되는 유일한 국가입니다.

다음은 Dr. Dr.의 눈 운동의 몇 가지 예입니다. 집에서 시도하고 며칠 안에 결과를 볼 수 있는 베이츠.

1) 따뜻한 손바닥 방법: 이 방법은 매우 간단하지만 매우 효과적입니다. 먼저 몇 초 동안 손을 비비고 따뜻한 손바닥을 감은 눈 위에 올려 놓으십시오. 자신을 편안하고 편안하게 느끼십시오. 심호흡을 하고 압력을 가하지 않고 손바닥으로 눈에 부드럽게 메시지를 보냅니다. 눈이 피로하거나 피곤할 때마다 이 절차를 반복하십시오.

2) 안구회전법 : 긴장하고 피곤할 때 눈을 편안하게 해주는 기법입니다. 눈꺼풀을 크게 뜨고 안구를 오른쪽에서 왼쪽으로, 그리고 천천히 왼쪽에서 오른쪽으로 굴리기 시작합니다. 그런 다음 안구를 위아래로 천천히 움직입니다. 그런 다음 시계 방향으로 돌린 다음 시계 반대 방향으로 돌립니다. 이 주기를 하루에 2-3회 반복합니다.

이것은 Bates 방법의 눈 운동의 몇 가지 예일 뿐입니다. 온라인으로 검색하면 Bates 방법에서 파생된 다양한 유형의 자연스러운 눈 이완 기술에 대한 수많은 정보를 찾을 수 있습니다. 시력 개선에 대해 정말 진지하게 생각한다면 집에서 정기적으로 이 기술을 시도하고 며칠 내에 효과를 볼 것을 제안합니다.